.png)
Wanneer je dit herkent
Jij kun het gevoel hebben dat eten voortdurend in je hoofd zit. Te weinig eten, plannen, vermijden, compenseren of het hebben van eetbuien kost een hoop energie en plezier. Deze patronen kunnen voelbaar zijn in andere gebieden van je leven. Misschien merk je hoe je je terugtrekt uit sociale situaties of voel je dat je slaap, relaties of werk eronder lijden. Dit alles kan voelen alsof je vast bent gelopen.
Continu bezig zijn met voeding, je lichaam en beweging lijkt misschien onschuldig omdat we het overal om ons heen zien. Maar dat betekent niet dat het zo hóórt te zijn. Dagelijks worstelen met eten, schuldgevoelens, eetbuien, schaamte of jezelf beperken is niet normaal.
Ik ken dit gevoel als geen ander en juist daarom kan ik je helpen. Door mijn eigen ervaring en kennis te combineren met oprechte betrokkenheid werken we samen toe naar een liefdevolle, vrije relatie met jezelf.
Foto copyright: Orka's Circle
Van verslaafd
naar vrij
Een eetverslaving gaat over het voortdurende gevecht met voeding. Door het te benoemen als een verslaving wil ik je laten zien dat het een patroon is waarin je gevangen bent geraakt maar waar je ook weer vrij van kunt worden. Vrij eten en opnieuw vertrouwen in mijn lichaam zorgden ervoor dat deze eindeloze cirkel werd doorbroken.
Vrij eten betekent nóóit meer op dieet. Geen regels of trucjes meer. Alles mag: nu, later vandaag, morgen. Wanneer je stopt met vechten, kom je terug bij vertrouwen. Zo zul je niet langer meer teveel of te weinig eten. Vrij eten gaat over zelfzorg vanuit liefde en niet vanuit regels of controle.
Onder mijn strijd met eten lagen emoties, patronen en overtuigingen die gezien en gevoeld wilden worden. Door vrij te gaan eten, ontstaat er ruimte om te onderzoeken waarom je gedachtes over eten zo in de war zijn geraakt. Waar heb ik echt honger naar? Welke emoties probeer ik met (niet) eten weg te stoppen?